Salomatlik haqida maqollar

Salomatlik haqida maqollar. Sport va salomatlik haqida maqollar. Salomatlik – bu insonning eng katta boyligidir. Sog‘lom bo‘lish uchun nafaqat jismoniy, balki ruhiy va ma’naviy salomatlik ham muhim ahamiyatga ega. Sog‘lom hayot tarzi odamga baxt, uzoq umr va sifatli hayot olib keladi. Shuning uchun har bir inson salomatligini asrab-avaylash va sog‘lom odatlar shakllantirish uchun harakat qilishi kerak. Maqollar to’plami.

Salomatlikni saqlash uchun tavsiyalar:

1. To‘g‘ri ovqatlanish: Sog‘lom va muvozanatli ovqatlanish organizmni zarur vitamin va minerallar bilan ta’minlaydi.
2. Jismoniy faollik: Har kuni kamida 30 daqiqa sport bilan shug‘ullanish yurak va mushaklar salomatligini mustahkamlaydi.
3. Uyqu rejimi: Tungi yetarli uyqu organizmning tiklanishi va kuch yig‘ishida muhim ahamiyatga ega.
4. Stressdan qochish: Ruhiy barqarorlik va tinchlik ham sog‘lom hayotning ajralmas qismi hisoblanadi.
5. Zararli odatlardan voz kechish: Chekish va ichimliklardan uzoqroq turish organizmga katta foyda keltiradi.
6. Doimiy tibbiy tekshiruvlar: Salomatlikni tekshirtirib turish kasalliklarning oldini olishda yordam beradi.

Salomatlik haqida maqollar.

Och holini to’q bilmas,
Kasal holini — sog’.

Og’riqqa emchi ko’p.

Pishmagan etni yegali bo’lrnas,
Qaynamagan choyni — ichgani.

Pokliging — sog’liging.

Rang ko’r, hol so’r.

Salomatlik — tuman boylik.

Sarimsoq, sarimsoq yeganning tani sog’.

Sihat tilasang, ko’p yema,
Izzat tilasang, ko’p dema.

Sovrin — zo’miki, sog’liq — ko’pniki.

Sovug’ing oshsa — davlat,
Issig’ing oshsa — qiyomat.

Sog’likda xo’rlik yo’q.

Sog’ aql — bol aql.

Salomatlik haqida maqollar 2.

Sog’ tanda — sog’lom aql.

Sog’ yurak — tog’ yurak.

Sog’dan salqit qolmas.

Sog’lik — umrning garovi.

Suyak butun bo’lsa, et bitar.

Tabib tabib emas,
Dard chekkan — tabib.

Tan og’risa, jon sezar.

Tan salomati — jon rohati.

Tani sog’ga kunda to’y.

Tani sog’ning — joni sog’.

Ter tagida dard qolmas.

Ter chiqqandan jon chiqmas.

Terlama tez o’ldirar,
Bola-chaqani g’amga to’ldirar.

Navbatdagi 10 ta maqollar.

• Sog‘lik – boylik.
• Sog‘lom tanada – sog‘ aql.
• Sog‘likni asragan – o‘zini asragan.
• Kasallikni davolashdan ko‘ra, uning oldini olish yaxshiroq.
• Tog‘ni toq qiladi, sog‘liq yo‘q qiladi.
• Sog‘likni sotib olib bo‘lmaydi.
• Ko‘p yurgan odam kam kasal bo‘ladi.
• Suv ich, och qol, lekin sog‘lig‘ingni yo‘qotma.
• Salomatlik xazinadir, uning qadri bilinmas.
• Sog‘likni asramoq – umrni uzun qilmoqdir.

Ma’lumotlar ziyonet.uz platformasidan olindi.